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Il 29 settembre è il National Coffee Day! Un evento annuale per celebrare il nostro amore per tutto ciò che riguarda il caffè, promuovere il caffè del commercio equo e solidale e aumentare la consapevolezza del trattamento dei coltivatori di caffè. Gli Stati Uniti non sono l'unico paese che celebra la Giornata internazionale del caffè. Anche Giappone, Cina, Taiwan, Nepal e Indonesia festeggiano. In effetti, il Giappone ha celebrato per la prima volta il Coffee Day nel 1983 mentre nel Nike Air Max Zero Damen "National Coffee Day" degli Stati Uniti è stato menzionato per la prima volta nel 2005. Nel 2009, il Southern Food and Beverage Museum ha tenuto il primo New Orleans Coffee Festival. Anche se celebrare il caffè è un evento mondiale, non tutti i paesi festeggiano lo stesso giorno. Ad esempio, l'Indonesia lo celebra il 17 agosto, lo stesso giorno dell'Indonesia.

Secondo StatisticBrain.com, 100 milioni di persone negli Stati Uniti bevono caffè ogni giorno, il 54% degli americani di età superiore ai 18 anni. Con questi numeri, non dovrebbe sorprendere il fatto che il caffè sia un'industria da $ 30 miliardi all'anno. Ovviamente ciò rende felici le persone nel settore del caffè, ma rende felici anche tutti noi. Il caffè funziona come un antidepressivo naturale mentre ci fornisce antiossidanti, infatti molte persone assumono più antiossidanti dal caffè che dalla loro assunzione giornaliera di frutta e verdura. Ci dà energia, migliora la Adidas Superstar Homme funzione cerebrale, ci aiuta a bruciare i grassi aumentando i tassi metabolici e migliorando le prestazioni fisiche. Il caffè contiene vitamina B2, vitamina B5, manganese, potassio, magnesio e niacina. Il caffè sembra aiutare a difendersi dalla cirrosi indotta dall'alcol. In breve, il caffè è molto più sano di quanto si possa pensare in precedenza.

La diversità dei percorsi dentro e intorno alla città ti consente di decidere dove vuoi correre in base al tipo di terreno che vuoi incontrare. I sentieri del canyon del fiume Yuba meridionale sono tutti a binario singolo (ad eccezione di alcune strade antincendio collegate) con alcune sezioni tecniche. Correre dentro, attraverso e fuori dal canyon è il modo migliore per aumentare i dislivelli nelle corse senza dirigersi verso Auburn o Tahoe (vedi Round Mountain Trail). Al contrario, i Nike Air Presto Damen percorsi più accessibili per la città sono ben tenuti, pista singola e doppia piatta lungo i canali del canale di irrigazione, perfetto per gli allenamenti di velocità e facili post-lavoro.

Il South Yuba River Trail corre parallelo alla South Fork del fiume Yuba per 20 miglia, ricompensandoti con incredibili vedute delle curve del fiume e delle sezioni proprio lungo la riva del fiume, perfette per le pause di nuoto. Esistono diversi punti di accesso a questo sistema di piste da Nevada City, tra cui Purdon Crossing, Edwards Crossing, South Yuba Campground Trailhead, Malakoff Diggins e dalla città di Washington. Il mio punto di accesso preferito dalla città è a Edwards Crossing, a circa 20 minuti di auto, dove è possibile eseguire il single track da 4,4 miglia a valle di Purdon Crossing e ritorno (un modo ha un guadagno di 500 piedi e Nike Air Pegasus 83 Mens una perdita di oltre 700 piedi). Questo sentiero si collega anche al Round Mountain Trail, offrendo l'opportunità di guadagno verticale con 1000 piedi in 2 miglia di sentiero di ritorno per una vista incredibile a Coyote Overlook. Se sei disposto a correre su tratti di strada sterrata, ci sono diverse opportunità per i loop in questo parco statale.